Dobrý den, moje kamarádka má takový problém. Je jí 14 a občas když se hodně směje, prostě se pomočí. Chtěla bych vědět, co s tím. Jestli existují nějaké cviky nebo tak něco. Budu ráda za nějaké rady. :)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? marci1 před 3722 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Doporučuje se provádět cviky na posílení pánevního dna.
Zdroj: http://www.dama.cz/zdravi/6-cviku-na-svaly-panevniho-dna-10596
0 Nominace Nahlásit |
Posilovat svěrače a posílit tak pánevní dno.
Stahovat postupně, jako když jede výtah po patrech (3 – 5 – 7). Povolit
a vícekrát v několika sériích zopakovat.
Lze provádět kdykoliv, několíkrát za den ve stoje, vleže i v sedě.
Třeba během jízdy v MHD, na židli, při čekání ve front/na bus, před
spaním – kdykoliv a kdekoliv :)
http://seni.cz/zdravi/um/par-slov-o-mocovem-ustroji/
Doplňuji:
Také pravidelně vyprazdňovat močový měchýř, nezadržovat moč
zbytečně
dlouhou dobu.
Upravil/a: da ny
0
před 3720 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Zkus se mrknout na jejich net :) http://care4you.cz/qx15/urologicke%2Dvlozky%2Dpro%2Dzeny, tam najdeš info :)
Aha, super, díky za info, to se docela hodí vědět :) Jinak ty Bella control discreet koupím kde?
Ahoj, když to u mě bylo aktuální (po porodu), tak jsem si kupovala ty Bella Control http://care4you.cz/qx?searchtext=seni&SearchForm=true&OK.x=0&OK.y=0 a byla jsem s nima moc spokojená.
Ahoj, mě doktor napsal pomůčky zn. Seni a ty jsou super. Mají i hygienické produkty, které taky používám. Díky nim se cítím komfortně. Doporučuju.
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |