Avatar uživatele
Anonymous198

Jak shodit panděro (velké břicho)?

Zdravím, nevíte? Zdá se mi, že hubnu všude krom břicha.

Zajímavá 0 před 1507 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
nyjono

Podle toho, proč hubneš jinde?
Hubneš cíleně? Děláš vše tak, jak máš?
Jinak obecně změnou životosprávy a správným druhem cvičení.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Stingo

Zkusit cviky na břišní svaly.

před 1507 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
successful

Člověk při cvičení nezhubne konkrétní partii, protože cvičí právě ji. Tělo hubne celkově. Tzn., že když budeš cvičit konkrétní partii, tak to neznamená, že zhubneš právě tam. Ani se nemá cvičit/posilovat jen jedna partie nebo to s ní vůči ostatním přehánět. Musíš cvičit celé tělo. Zhubneš při kardiu – běh, plavání,… něco kde se rychle pohybuješ, určitá námaha. Zkus různé cviky i dřepy, plank, sedy lehy, sklapovačky, kliky,… HIIT je na hubnutí taky dobrý. Dělej celkovou kalistheniku.

před 1427 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek