Aby se paměť nepřetěžovala, existuje zapomínání, tím se paměť uvolňuje. Zpravidla si pamatujeme to podstatné. K tomu je nutné naučit se nové imnformace spojovat se starými, využívat asociace a třídit – co je a co není pro nás důležité.
Samozřejmě, pokud nejde o předzvěst choroby.
Činnost mozku zlepšuje správná živtospráva s obsahem minerálu a vitamílů, dostatek spánku, pohyb, veselá mysl.. Prospívají í různé hry, křížovky, paměťová cvičení atd. Ubližuje kouření a nadměrné množství alkoholu, bohužel i některé léky otupují paměť, stejně jako škodí stres.
Tyto činnosti pomáhají vytvořit spoje mezi přijímanými a uloženými informacemi,. Mozek je většinou zatěžován přívalem informaci zvenčí, ale i z virutálního světa – různé zprávy, videa,, fotky, e-maily, chat a blogy, sociální sítě – jedním slovem – internet. Či televize. Šedá kůra mozková nestačí všechny poznatky zpracovat do hloubky, znesnadňuje tím člověku rozhodování, přemýšlení, mění se vztah k ostatním lidem chybí empatie, když jsou na denním pořádku vraždy, bitky, zášti, hádky atd.
„Mozek dobře uspořádaný je lepší než mozek hodně zaplněný." Michel de Montaigne
0 Nominace Nahlásit |
No, občas mívám pocit, že ho někdy moc nezaměstnává, protože myšlení bolí 🙂. Ale jinak si myslím, že přetížit ho nelze, není to CPU. Potřebuje si však odpočinout, takže to jediné pravé a zdravé je dobře se vyspat. Ne však podle hesla "není spaní jako spaní, ale spaní s paní – TO je spaní!
0 Nominace Nahlásit |
Práce, pokud člověk pracuje hlavou, zvlášť pokud je třeba workoholik. Prevence – furt jen nepracovat. A ještě tip – bylinka na mozek – brahmi, bakopa – osvědčené na vlastní mozek, máme doma, pěstujeme a pijeme jako čaj (čaj na mozek:-)): http://ukocouradoma.cz/brahmi-bacopa/
Upravil/a: lota
0 Nominace Nahlásit |
Tak zkus si dat na hlavu pytel zlatých cihel a uvidíš jak bude přetíženej.
0
před 2514 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vysedávání u internetu a čtení a sledování pitomostí.
Prevence jsou jiné aktivity, nejlépe ty hýbací. Ať už venku nebo
v posteli. :)
0
před 2514 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |