Určitě funguje, jen je zapotřebí chodit svižně, rychle, vzpřímeně a
hlavně pravidelně a dlouho. Plazit se s pudlem kolem bloku a občas se
zastavit na kus drbu, ládovat se u toho párkem v rohlíku nebo nanukem –
to asi příliš efektu mít nebude.
(Třeba Nordic Walking (chůze s holemi v terénu) je v současnosti dost
oblíbený a řekla bych, že i dost pomáhá – moje maminka si to nemůže
vynachválit).
0 Nominace Nahlásit |
Je to jeden z nejzdravějších způsobů, jak si udržet kondici a zachovat štíhlost. Rozhodně jde o lepší variantu, než jakou nabízejí tablety na hubnutí nebo diety. Navíc je chůze „cvičením“, které organizmus může poškodit jen ve velmi vzácných případech.
0 Nominace Nahlásit |
babi říká: nejzdravější způsob jak být zdravý- chodte ALESPOŇ
20 minut v kuse KAŽDÝ DEN.
A co si myslím já? hubnutí já nevedu takže pro mě je to dobrý způsob
jak ušetřit za MHD a užít si krásného počasí. Pro mamlku zas způsob na
odreagování a jak přijít na jiné myšlenky. Osobně ale spíše
volím kolo.
3Kdo udělil odpovědi palec? iceT, tatanka, briketka10
před 4565 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Řekla bych, že je to poměrně nenásilná forma hubnutí. Bohužel výsledky neuvidíte tak rychle, jako když se dřete v posilovně každý den, ale to neznamená, že se výsledky nedostaví, pouze to bude trvat déle. Každý den by jste měla chodit co nejvíce, vystupte o zastávku dříve než normálně atd. Přeji hodně štěstí.
3Kdo udělil odpovědi palec? Damiana, briketka10, veruska
před 4565 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nesouhlasím. počtěte si něco o pohybu a metabolismu těla.
Pokud aerobně nezatížíte svoje tělo ( a to se normální chůzí nedá) nic
vám to mimo pobytu na čerstvém vzduchu ( a to je otázka) nedá !!
Určitě ne hubnutí !!!
Tím neříkám že pohyb je škodlivý !
0 Nominace Nahlásit |
Pokud se jedná jen a pouze o hubnutí chůzí, efekt nebude moc
výrazný.
Záleží na době, rychlosti a pravidelnosti chůze.
Určitě ale pomlůže a redukci urychlí, pokud chůze bude v tempu. Je
potřeba docílit aerobního tempa a vydržet v něm aspon 50 min. Není to
lehké. ale jde to.
Stejně hlavní je životospráva. Vyvážená, úpravidelná a pestrá.
A dostatek čisté vody.
0 Nominace Nahlásit |
Ale jo,na mne to fungovalo,kdysi. Chodily jsme s kamarádkou svižným
tempem tak 3/4 hodiny a druhý den jsem měla vždycky o 1kg méně.To jsem
měla ještě v pořádku klouby a páteř,dnes už toho moc nenachodím a
váha stoupá.
Taky jsem po nástupu do důchodu chodila denně kromě neděle do bazénu
uplavat 1km,ale to bylo na nic,jen taková dobrá ranní rozcvička.
0
před 4565 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |