ano, ale na hubnutí bych doporučil také plavání, chůzy a asi nejpřijatelnější-jízdu na kole, bruslích
1Kdo udělil odpovědi palec? vitezove11
před 4294 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
pomůže jakékoli cvičení, kde:
Zkrátka nebudeš cvičit s činkou pět minut denně, ale místo toho budeš chodit tak minimálně na půl hodiny, postupně ale spíš na hodinu, dvě na kolo, na brusle, na jogging (nervat se, střídat běh s chůzí), skákat přes švihadlo, dělat případně i ty dřepy, i když to to asi není úplně zábavné, to bych si vybral některou s předtím jmenovaných aktivit.
1Kdo udělil odpovědi palec? hippomenes
před 4294 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
lepší jsou podle mě ty brusle nebo běžky. pokud se ti ale nechce ven tak řeba cviky v leže na boku-zvedáš horní nohu (nepokládáš jí na zem), na všech 4 zvedáš nataženou nohu nahoru,… koukni na net :) no ale když chceš dřepy tak třeba na jeddné noze, nebo prý i stání na jedné noze třeba 5–10 min taky není od věci.
0
před 4294 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |