Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Přiberu z kávy cappuccina z plnotučného mléka ? Bez žádného bílého cukru?

Obávám se, že při tvém způsobu uvažování nejspíš přibereš i při pití 2 dcl čisté vody 1× za 2 až 4 měsíce.

To jsou otázky jak za krále Kladska.

Jedno cappuccino 150 ml má energetickou hodnotu cca 200 kJ. Průměrný denní příjem dospělé ženy by se měl pohybovat kolem 8000 kJ. Z uvedeného myslím jasně vyplývá, že vaše energetická bilance záleží na tom ostatním, co sníte nebo vypijete a také samozřejěm výdeji energie.

Podle toho co píšeš je to jak plivnut do moře. Nemá smysl to řešit. Je v tom kapka tuku, trošička cukru, trocha laktózy, Pokud s ničím z toho nemáš problém ve smyslu intolerance nebo alergie, řešíš nesmysly. Asi něco jako jestli nevadí běhat s otevřenou pusou, když je pak možné spolknout komára.

To co se ve výživě řeší jsou řádově desítky a stovky gramů denně.