Avatar uživatele
MarieskaM

Jak můžu ztloustnout?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? briketka10, marci1 před 3195 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Drap

Zvýšit příjem potravy

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
briketka10

Mám podváhu a zvýšit příjem potravy musím hodně :(

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
marci1

Herečky, které potřebují „do postavy“ ve filmu ztloustnout, tak jedí „nezdravá“ jídla, jako hamburgery, hranolky, ap. ☹ Zase to není na delší dobu. Jez více bílkovin: libová masa, vejce, mléko ap. 🙂

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Mimozemšťan

Pokud potřebuješ ztloustnout jen na zadku, tak dřep denně na netu, to ti naroste.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Kepuč

Víc žer (hlavně večer před spaním) a míň se hýbej :)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
da ny

Zvýšit kalorickou hodnotu potravin
Vhodný příjem bílkovin.
Užívat B-komplex před jídlem, B vit. podporují chuť k jídlu..
Při dojídání přisypat do polévky (do pomazánek, jídla nebo jen tak)až PL lahůdkového droždí. Je to prášek, nejčastěji k dostání v prodejnách se zdravou výživou.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
sannutri

Ztloustnout i zhubnout jde snadno a zdravým způsobem. Ve tvém případě zkus navýšit příjem makroživin. Jestli chceš nabrat svaly a ne tuk, posiluj s těžšími váhami a vynech kardio. Do cvičení se pusť s rozumem, nejlépe s dozorem, ať si zbytečně neublížíš ;).

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
briketka10

Podváhu mám já a zvýšit příjem potravy musím hodně !

před 3195 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
jirka F

a ty máš podváhu???

před 3195 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Mimozemšťan

Jo má podváhu a musí zvýšit příjem potravy o 1500% aby z ní byla pořádná 150 kilová skříňovka-ženská.
Chodí kolem cukrárny velkým obloukem…
tak si nemusí stěžovat

před 3195 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek