Potřebuji trochu přibrat svaly na rukách a hrudníku,ne kvůli vzhledu ale
kvůli sportu ale do posilovny nechci.Dá se něco dělat doma?Díky za
odpovědi.
Doplňuji:
Prášky brát nebudu je mi teprv 14,a jídelníček si sestavit nemúžu
protože chodím do šk. jídelny.tvaroh začnu jíst a mléko piju
každý den
Zajímavá 0 před 4366 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Cvič doma, je hrozně moc cviků, který zvládneš doma, stačej ti na to
jednoručky a karimatka…Já sem ted taky přestal chodit do fitka a cvičim
doma podle plánu…A jestli chceš přibrat rychle, budeš se muset hodně
potit, jíst podle nějakýho sestavenýho jídelníčku a brát nějaký
prášky…
Doplňuji:
Tak v tom případě asi moc nenabereš…
Upravil/a: ven.cik
0
před 4366 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Kámo jen jedna věc musíš jíst všechno a kdykoliv to jde :) Já měl 60 kg a za cca 2 týdny jsem byl na 70 kg :) žeru jak pako a to pořád a hlavně mléčný .......a na jídelníčky se vys.. :)
0
před 3113 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1318 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |