Jak se orientujete v různých pohledech na správnou výživu? Snídat jablko nebo klobásu?

Snídat pH neutrální, rozmixované „zelené“, vajíčko, a pod. V zimě moc zeleného není, je to problém. Ale jabko či klobás je pro tělo po ránu dost agresivní.

Myslím že orientuji. Co se týká jablek, mohl bych snídat, ale mohl bych i tu klobásu. Jablka i když mají kyselost jsou zřejmě zdravější, ale klobása zase lépe chutná. Faktem však zůstává, že nic z uvedeného nesnídám.

Jedno jablko denně a netřeba lékaře.

Je potřeba jíst hodně ovoce a zeleniny, omezit uzeniny a sacharidy a samozřejmě vynechat alkohol i cigarety. Maso je ideální libové. Pokud jde o jeho druh, tak konzumovat hlavně rybí maso. Dále pít mléko, čaje a vodu. Slazené limonády nevadí úplně vynechat.

Ideální je jíst vyváženě a pravidelně. A samozřejmě nejíst před spaním.

Docela se orientuju. Hlavně ráno nepiju kávu, protože jsem plná energie. 🙂 K snídani jsou vhodné cereálie, ovoce, sladké i slané pečivo. Klobásu si dám k snídani, pokud snidám v poledne.

To snad radši tu klobásu. Ale jinak bych upřednostnil jen nějaké pečivo s…
(máslo, marmeláda, plátek šunky, sýr,… – ne všechny kombinace jsou možné 😉 )

Počkej, jabko ani Wurst není snídaně! 🙄

V zimě snídám normální jídlo, případně, čas od času, si udělám Full Breakfast. I nějaké nudle, třeba Phở heo, je docela príma snídaně, ne jabko nebo Wurst!

V létě snídám tak z 60% právě nějaké takové nudle, tak ze 40% pastu al pomodoro – to už pomalu je, než se uvaří nudle. Ne jabko nebo Wurst, tvl! 🙈🙈🙈