Avatar uživatele
SabčaElis

Jak se zbavit trémy?

Nemyslím normální trémy.. Na koncertech a při divadelních vystoupeních se vůbec nebojím. Ale když mám na dramatáku samostatný projev, nebo když zpívám, či se mám zeptat někoho na něco, strašně se bojím.. :(

Zajímavá 0 před 2994 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
sesednizkola

Tréma je jen obyčejný strach a nepomůže nic jiného, než mít věc co nejlíp nacvičenou a co nejčastěji vystupovat. Vystupovat velmi často před lidmi a mít stále trému není možné. Až se vystupování dostane do tvojí „komfortní zóny“, bude to asi tak těžký jako uvařit si kafe. Nic jiného než neustálé překonávání strachu proti němu nepomáhá, všechno ostatní jsou jen kecy ;)

Upravil/a: sesednizkola

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Cenobita

Trémy se člověk zbavuje tak, že se „otrká“, to znamená, že stále dokola vykonává činnosti i ty co mu nejdou, až se mu stanou rutinní. Vše se dá natrénovat i vystupování před veřejností. Většinou mají trému mladší jedinci, protože nejsou zkušení, tzv. staří harcovníci už nejspíš nemají trému vůbec, ale nastávají u nich jiné problémy – ztráta nebo výpadky paměti.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
brillant

http://www.od­povedi.cz/sear­ch?q=zbavit%20tré­my

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek