lucass

Jak správně boxovat?

Boxují doma bezhlavě do boxovacího pytle a to po čase omyrzi,nezná někdo z vás nějakou techniku,jak co nejefektivnějí při boxování procvičit celé tělo?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 1 před 5055 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

hanulka11

zde je stránka videí s boxováním

http://www.youtube.com/watch?v=ea3U2k2ujLQ

a něco k přečtení tam se také dozvíš víc

http://bojovaumeni.cz/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=2301

1 před 5055 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

simsalabim

Nejlepší je střídat různé kombinace úderů, a po chvilce trochu poodstoupit a vydechnout a zase…

1 před 5054 dny

0 Nominace Nahlásit

BandiOl

Techniku správných úderů Vás naučí pouze trenér. Jinak Vaše údery budou vedeny pouze z ramen.
Správný úder začíná na spodní (a přední) části chodidla, odsud přes stehna, boky a ruka jako poslední.
Důležité je, jak máte sevřenou pěst, máte li bandáže, chrániče – pytlovky – rukavice na boxovací pytel.
Při nesprávné technice se také můžete zranit.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/

0 před 5048 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport