Poslední dobou mám dost často vztek. Je to i kvůli úplnejm maličkostem a tak nějak se ve mě asi kumuluje. Občas se mi pak úplně třesou ruce a mám chuť do něčeho praštit. Někdy kopu do zdi a tak, to se mi pak trochu uleví, ale zas tak účinný to není. Stejně pořád cítím, že až budu příště zase naštvaná, tak to bude ještě horší. Nevím proč, nevím čím to je a bojím se, aby mě jednoho dne nechytl rapl a nerozmlátila jsem všechno kolem sebe :) Nevíte jak to ovládnout? Jak si vybít vztek nějak solidně a úplně? Děkuju moc :)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? hanny 2, hornik. před 4866 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jít si zaběhat, zacvičit apod., ale technikou až do „poslední kapky
potu“. Sportem – fyzickou aktivitou se vyvolávají v těle hormony dobré
nálady.
Ale zároveň tak nějak nezaujatě popřemýšlet co je příčinou toho
vzteku.
Některé příčiny jsou třeba dány a s nimi nic nenaděláme (počasí,
nízké sociální IQ vedoucích, přiblblý partner, …), ale často je to
také v nás, že si to špatné počasí, vedoucí s nízkým IQ a
přiblblým partnerem bereme moc osobně.
5Kdo udělil odpovědi palec? salsa verde, hanny 2, anonym, anonym, casey
před 4866 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Je několik možností : pořídit si boxovací pytel,zajít do fitka, dát si studenou sprchu,roztrhat několikatery mokrí noviny nebo navštívit psychiatra
0 Nominace Nahlásit |
Mně, když jsem se jako malej vztekal, dal táta vždycky jednu pěstí a to mě tak na hodinku zklidnilo. Tímhle způsobem ze mě vlastně teda „vybíjel vztek“.
0 Nominace Nahlásit |
Vdej se. Nejlíp s takovým člověkem jako já; http://www.odpovedi.cz/otazky/kam-se-povahove-radite-podle-testu
to bych měl o zábavu postaráno. A byl bych za tvůj vztek i vděčný. Byl
bych veselejší. Tak si najdi svůj bleskosvod, Coon!
Zdroj: http://www.pernikzforem.cz/images/200000179-399df3a985/ZenaBijeMuze.jpg
0 Nominace Nahlásit |
Dost často se radí řešit to fyzickou aktivitou. V některých případech to pomůže, zpravidla jen na okamžitá naštvání. Tady bych řekl, že se jedná o poněkud dlouhodobější stav, který z něčeho pramení. Co to je, to víš jen ty sama a pokud si to neuvědomuješ nebo si to nedokážeš přiznat, pak se toho jen tak nezbavíš a bude tě to užírat dál. Řešení je: najít zdroj, příčinu trápení, uvědomit si ji, vypořádat se s ní a bude klid.
0 Nominace Nahlásit |
Boxovací pytel ;) představ si na tom něco co tě štve a pořádně si bouchni ;)
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |