V archivu najdete rady.
https://www.odpovedi.cz/otazky/jak-vybit-vztek
Zřejmě jste extravert, takže potřebujete „otevřít ventil“, abyste
vše dostal ze sebe.
Ale všeho s mírou. Vztek škodí. vám, často i okolí. Je třeba sil
uvědomit, které situace vás vyvádějí z míry, takže se na ně snažit
připravit, nebo je řešit s klidem. Říká se počítat do desíti.
Řekněte si, zda je rozčilování nutné, když si ubližujete zdraví. Zpravidla si zvyšujete tlak atd.
Zamyslet se, proč vás to či ono naštve. Později zjistíte, že jste
problém stejně nevyřešil.
Dvakrát měřit, pak řezat – pravdivá moudrost.
Věnujte se nějakému sportu.
Relaxujte, meditujte, změňte činnost.
Uvědomte si, že
"Hněv a vztek dokáží během několika málo okamžiků zničit nejlepší i nejtrvalejší dojmy a přátelství. Protijed se jmenuje trpělivost a zahrnuje také vytrvalost. Buddha
https://www.bily-destnik.cz/citaty-buddhismus/hnev/
Pokud svůj vztek sám nezvládáte, navštivte psychologa.
--
Upravil/a: annas
0 Nominace Nahlásit |
Znalci ľudskej duše hovoria:
„ak sa zlostíš, namoč papier a roztrhaj ho na márne kúsky. Rovnako
s papierom trháš aj svoj hnev.“
4Kdo udělil odpovědi palec? vagra, zjentek, Kelt, aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Smysl pro humor, pravidelný sport, meditace. Pokud se jedná o permanentní vztek, pak návštěva odborníka. 🙂
2Kdo udělil odpovědi palec? zjentek, aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podle mne to nemusí být box, ale kterýkoliv sport.
Snad s výjimkou šachu.
2Kdo udělil odpovědi palec? zjentek, aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Mačkací míček, počítání do deseti, sport, bojové PC hry a střílečky atd.
1Kdo udělil odpovědi palec? aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Čas. to je jistota.
Někam se ukliď a počkej až tě to přejde.
1Kdo udělil odpovědi palec? aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jsou různé činnosti, sporty, kdy si můžeš vybít vztek . Dělej třeba domácí práce, uklízej, vysávej a pod. Ze sportů můžeš dělat třeba karate, nemusíš bojovat se soupeřem, naučíš se sestavu. Ale lepší je se nevztekat. Rozčilovat znamená ničit si své zdraví, pro blbost jiných. Nebo zkus atletiku, hody, skoky, běhy. Fotbal.
1Kdo udělil odpovědi palec? aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pozvat pana Vémolu jako sparikpartnera na jeho tréning.
1Kdo udělil odpovědi palec? aliendrone
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Musíš to dělat jak o gangster Dochy a budeš v pohodě a klídku! https://www.youtube.com/watch?v=_iBvv2uorI4 ;) :D :D
0
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
3× xichtem proti zdi, drajwol only, ale BACHA- netrefit profil anebo rastr, nedejbože tzv. tubajfor!
Reference:
https://en.wikipedia.org/wiki/Drywall
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2_By_4_Clue_Stick.jpg
0
před 1913 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
zjentek, ale pozor na „papierovú“ priečku. To by susedia mohli vašu tvár orámovanú zbytkom priečky považovať za zásah do súkromia, alebo nemiestnú zvedavosť. 🙂
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |