Jak zhubnout(zten­šit)osvalen nohy??

Holka neblbni! Ve tvém věku se ti postava teprve formuje, tak nehroť věci, které se třeba za rok budou jevit úplně jinak! Vyčkej alespoň do 15–16-ti let a potom se snaž o nějakou nápravu.
Jinak běháním svaly na nohou akorád posílíš, takže pokud tam máš svalovou hmotu a ne tuk (což při tvé sportovní aktivitě asi nehrozí), moc si nepomůžeš. Ale jak jsem řekl, počkej!!!

Vidím to celkem na hezký výlet do Jižní Ameriky a koupel v řece s piraňami. Či jak se ty rybí dietoložky jmenují a píší.
Ale než vyrazíš, tak bych zvážil fakt, že je ti 13, že se ti tělo bude ještě tvarovat a tím, že sportuješ by za pár let mělo mít ty tvary které muže donutí i pohnout hlavou aby se ohlédli za sličnou dívkou.
Že máš silnější nohy – to je dáno tím sportem. A řekl bych, že to nejsou pilíře kamenného mostu, ale vytrénované. A tak předpokládám, že s ohledem na věk se to s s ostatním tělem srovná.
Pokud sportuješ, měl by být v okolí nějaký poradce i na posilování. Nevím, jestli hubnutí bez kontroly odborníka by pro sportove bylo to nejmoudřejší.

No nevím s tím posilováním a atletickými tréninky. Z toho do budoucna moc hezkou figuru mít nebudeš. Bude ti narůstat svalová hmota a když se to přežene, po ladných křivkáchúžešza deset let můžeš nechat zdát. Spíš než zátěž je pro formování postavy lepší protahování, strečing, plavání, ale spíš ve formě wellnes, pravidelná chůze, určitě tance – nejlépe společenské. Mužské a ženské tělo jinak reaguje na různé druhy sportu. Jen se mrkni na atlety a Atletky. Ženské co jezdí na kole nebo dělají spinning mají také dost silná stehna, oproti mužům. Tanec

Ano před 6 dny jsi se ptala, ale Tvá otázka je úplně jiná, tak si myslím, že ani nevím co vlastně nyní chceš jestli svaly, aby Ti na nohou nyní zhubly, když jsi je chtěla předtím vypracovat ?