Jaké cvičení je pro tělo nejlepší?

Možná by nebylo špatné přečíst si znovu otázku a přeformulovat jí tak, aby byla srozumitelná i ostatním a všichni tak mohli vědět, na co se ptáš.

Myslím si, že jóga. A je škoda, že není zavedena (resp. aspoň některé asány) do osnov ve školách.

Od kamarada, co na sobe maka, vim, ze to, ze nekdo ma viditelne svaly, neznamena, ze ma obrovske svaly. Znamena to jen, ze ma male mnozstvi tuku a tak jsou svaly viditelne. A tak to rozhodne neznamena, ze by byl kulturistou anebo mel dobrou formu. I kulturisti jsou v tzv. nabiraci fazi a vypadaji jako medvedi. Jinak dle meho je dobre jakekoliv cviceni. Jako mlady jsem hral hokej. Jenze ted s 130 kg uz nejsem tim, kym jsem byl. A ani o zadny sport nemam zajem. Pred peti lety jsem s kamaradkou byl na horolezecke stene a ani nevite, jak me bolely ruky. Ja nejradsi jen zeru a sleduju vlacky a posloucham kvalitni house. Dekuju.

To ti řekne fyzioterapeut až tělo prohlédne. Každý potřebuje něco jiného. Nedá se střílet od boku.

Cvičení s vlastním tělem, resp. vlastní vahou.

Obecně na Fyzičku bych doporučil běhání (Kardio).

Upravil/a: Just Tedus