Chci dodržovat zdravý pitný režim, tak pinu neperlivou vodu, ale z kohoutku je studená, a vlažná mi nechutná, teplá už vůbec ne. Vadí ledvinám, když budu pít studenou vodu (2,5 litrů) denně ? Moc děkuji.
Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? paul1, marci1, anonym před 1011 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Já skoro celý život piju denně alkohol a jsem relativně zdravý, takže myslím, ze to moc roli nehraje. Mí znamí maji podobne zkusenosti.
Doporucuji pít víno
Upravil/a: Lotr2008
0 Nominace Nahlásit |
2,5 litru je zbytečně moc, pokud nemáš fyzickou námahu, nebo není horko. Úplně stačí 1,5 litru. Mě nechutná voda z kohoutku (i když je nezávadná), tak piju Dobrou vodu. Koupím balík, když ji vypiju, koupím další. Samozřejmě neperlivou. Dříve jsem ji dával do lednice, ale nyní ji mám na stole při pokojové teplotě.
0 Nominace Nahlásit |
Já kohoutkovou, máme dobrou, asi 1 až 1,5 litru denně a hodně čaje.
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Nejlépe je pít vodu vlažnou. Studená zužuje cévy, zpomaluje trávení a tím i hubnutí. Zkus pít vlažnou vodu s citrónem, zlepší chuť. 🙂
Kdy se zejména vyvarovat pití studené vody:
Během jídla:
Při jídle a bezprostředně po něm se vyhněte konzumaci ledově
vychlazených nápojů. Studená voda totiž způsobuje zúžení cév. To
platí i pro cévy kolem žaludku, což snižuje průtok krve a zpomaluje
proces trávení. Pokud si navíc dopřáváte tučné jídlo, studená voda
může přispět k tuhnutí v něm obsažených tuků a tělo je pak hůře
odbourává.
Při hubnutí a detoxu organismu:
Zpracovat vlažnou vodu je pro nás energeticky nejméně náročné. Tím, že
nezužuje cévy a nezpomaluje tak krevní oběh, podporuje správný proces
hydratace celého těla a rychlé vyplavování škodlivin. Studenou vodu
naproti tomu potřebuje naše tělo nejprve ohřát, než ji organismus může
dále využít, což celý proces zpomaluje a snižuje jeho účinnost.
Při snižování horečky nebo při úpalu:
I když se při vysokých teplotách může studená voda jevit jako logicky
nejvhodnější lék, není tomu tak. Opět je to proto, že studený nápoj
stahuje cévy a dává tak tělu signál, že je potřeba zvýšit teplotu, aby
předešlo dalším tepelným ztrátám. I v tomto případě je tak
vhodnější voda vlažná nebo teplá, která cévy naopak roztáhne a
organismus se tak rychleji ochladí.
Po probuzení:
Studená voda se nehodí ani při startu do nového dne, a to opět kvůli
zpomalování trávení. Pokud místo toho do své ranní rutiny zařadíte
skleničku vody pokojové teploty, pomůže vám probudit váš trávicí
systém a organismus po celonočním spánku rychle hydratuje.
https://www.aqua-shop.cz/zajimavosti/je-lepsi-pit-vodu-vlaznou--nebo-chlazenou/
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Denně piji cca 2 litry kohoutkové vody /u nás pramenité/, kterou nechávám odstát a vychladit na 6 stupňů. Takto údajně nejvíce prospívá a otužuje tělo.
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pokud je studená, tak by neměl být problém. Navíc spálíš kalorie tím, že si ji tvé tělo bude muset ohřát. :)
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No přece Dobrou vodu. Dobrá voda je opravdu dobrá, dobráku.
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Uvedené množství vody je na horké, letní měsíce, nebo při zvýšené
fyzické námaze/pocení. Pro pořádného „chlapa“.
Když nebude ta voda, věčně, jen kupovaná, z PET láhve, ledvinám to vadit
nebude. Tedy, pokud nebudete pít vodu 5× denně, najednou po půllitrech. :)
Pila bych kohoutkovou (i převařenou/přemrzlou), ve stejné teplotě, ve
které pijete tu kupovanou neperlivou.
Upravil/a: da ny
0
před 1011 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jen poznámka ke spotřebě na „horké letní měsíce“:
Při pobytu venku v mrazu může být spotřeba vody vyšší než v létě
kvůli vyššímu výdeji vody dýcháním. Vdechujete studený vzduch téměř
suchý, vydechujete teplý vlhký z plic – proto ty „obláčky“.
Řešíme absolutní vlhkost, ne relativní – ta může být v obou
případech blízká 100%
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |