Jakým způsobem zvládáte stres ?

Nemám žádný speciální recept. Stres přichází a odchází sám, tak jak jde život. Pokud je nějaký problém tak se jdu projít do lesa a ono to přejde.

pohybem

Hledám příjemnosti a čekám až přejde.

Stres k sobě téměř nepustím, hlavně ten negativní. Pracovní nemám, mám to štěstí, za dané situace, že jak si to zorganizuji, tak to mám (stresům se vyhýbám). Vše „zlé“ jsem si ve vyhovující obrátila.
Na mírně vypjaté situace (spíše ze spěchu, občas únavu, než stres), si zbytečně zadělám sama. Nikdo mi stres, jen tak nepřivodí. Řeším dobrým jídlem, odpočinkem, spánkem Oblíbenou hudbou (mix podle chuti, v daném okamžiku). Upeču něco na zub dětem (dospělé), nebo do práce, tam jsou vždy vděční jedlíci :)). Umyji okna atp.

Snažím se to rozdýchat a rozchodit.

Autoerotika je v pohodě – zabírá.

Stres je prirodzená súčasť života, reakcia na danú situáciu. Podľa typu stresu (telesný, duševný) použijem „antistres“(?!)…
Niekedy stačí jednoducho prestať myslieť na príčinu stresu – presmerovať myseľ iným smerom, niekedy použiť prirodzené prostriedky na zníženie hladiny stresu, niekedy umelo vytvorené…
Niekomu stačí odpútať myseľ od príčiny stresu napríklad cvičením, zmenou vykonávanej činnosti, prechádzkou na čerstvom vzduchu, či vyliezť von do dažďa, iný zaručí ako trafený bizón, prípadne si spieva.
Jednoducho väčšina ľudí má svojho „antistresa“ ktorým zvláda svoj stres. ale sú aj ľudia, ktorí svoj stres nezvládajú sami a tým musia pomôcť ľudia okolo.
Ako zvládam svoj stres? Jednoducho sa snažím s nim dohovoriť, aby neotravoval a radšej mi pomohol pri práci, tvorbe, prípadne vybral trasu na výlet. Väčšinou si dá povedať, aj keď jeho výber trasy pomocou smerovania hlavičky zápalky je niekedy prekvapujúci, ale menej než žena z reklamy nemenovaného nemeckého reťazca, ktorá šla kúpiť chlieb a vrátila sa s novými šatami.

Upravil/a: led

Kvůli stresovým situacím práci jsem si koupila na doporučení tady ten sprej a rozhodně to má něco do sebe www.lavycosme­tics.com/haevyl-3i-30-ml-346

Já jsem velmi spokojená s výsledky, které mi přináší Zinzino Viva+, který si kupuji na internetových stránkách https://www.sen­zamedical.cz/zin­zino-viva-60-tablet/. Dříve jsem se potýkala s neustálým stresem, který mi bránil v plnohodnotném životě. Po začátku užívání tohoto produktu jsem si všimla zlepšení ve zvládání stresových situací. Mám teď více energie a dokážu se těšit i z maličkostí.