Odpovědi
Příště piš česky, nezáleží zda je léto, nebo jiné období. Doplňování vitamínu D je prospěšné.
| 0 Nominace Nahlásit |
V létě je to zbytečné, pokud si v jednom kuse nepokrýváš pleť vrstvami opalovací kosmetiky. Pár minut na slunci v létě po dobu, než je pokožka mírně narůžovělá, vyprodukuje 10.000 až 50.000 IU vitamínu D. Což je téměř 100× více než je doporučená denní dávka. Nehledě k tomu, že takto přirozeným způsobem získaný vitamin si tělo je schopno uchovat po delší dobu, než umělohmotný suplementovaný vitamin.
|
0
před 890 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
@cochee ty nevíš jaké má hodnoty, tak nemůžeš vědět, jestli potřebuje suplementovat vit. D léto neléto.
Píšu 100 x více než DDD. I kdyby měla hypovitaminózu nejhrubšího
kalibru, to prostě bude stačit. Na obalu vitamínu D je taky napsáno
„stačí 1 tableta týdně“ a ne „nejprve si zajdeme udělat stanovení
vitamínu D v séru“. Takže mé tvrzení, že slunění vyprodukovavší
několik desítek tisíc IU vitamínu D je dostatečný zdroj vitamínu na to,
aby bylo možno vynechat suplementaci, se blíží realitě o dost více
než tvrzení, že i v létě je potřeba suplementovat syntetický D u lidí
s nedostatkem D.
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
| Drap | 3404 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2007 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1339 | |
| zjentek | 1202 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| elkon | 960 | |
| quentos | 955 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |