Avatar uživatele
Freddytus

Je mi 13,mám 69kg,výška 160cm chtel bych zhubnout aspon 10kg poradite mi prosim?!

Zajímavá 0 před 4116 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
ponovotny

proč chceš zhubnout? to je důležité vědět

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
iceT

Nepotřebuješ hubnout,je ti 13 a ještě porosteš,takže se váha ještě více rozloží,ale pokud chceš pro sebe něco udělat,stačí přidat pohyb,vypustit výtahy a chodit po schodeš,jednak si posílíš svaly,jednak uděláš něco i pro srdce.Stravuj se pestře a střídmě,pokud bude vydané energie více jako přidané,půjde to samo.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek