Jídlo těsně před spaním? Co si o tom myslíte?

V tom článku jsou nesmysly. Tvrdí se tam například, že rýže obsahuje sacharidy a má vysoký glykemický index. Neobsahuje sacharidy, ale polysacharidy s nízkým glykemickým indexem. Ach jo, hlavně že pisálkové mají přímy…

Upravil/a: Kepler

Nejvíc mě dostala informace, že vhodná potravina podporující spánek je banánová slupka.

Ten trapný web nesleduji.

Myslím si, že je asi převis nabídky mandlí a krůtího masa. ;) :)

Vypadá to jako kdyby to bylo zveřejněné 1.4.
Jinak na mě přijde spaní po každém jídle, i po snídani, mám už na to věk, no co se dá dělat, ani kopnout se do toho nedá 😁