kdy jíst před nebo po cvičení?
když chci večer cvičit, tak kdy se mám najíst před nebo po a za jak dlouho? nebo nejdřív nějakou svačinu a pak až večeři? a pití průběžně celou dobu nebo se víc napít před?
Uzamčená otázka
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 4620 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Lehce před cvičením, aby byla síla a energie, ale nechat tak hodinku nebo dvě vytrávit.
A potom zase tak 2 hodinky lehce po cvičení na doplnění energie
Nejlépe nějakou zeleninu a lehce stravitelné jídlo, např. vařeené kuřecí maso a nemastné brambory.
|
3Kdo udělil odpovědi palec? Syd, Damiana, briketka10
před 4620 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Když půjdeš najedená bude se ti špatně cvičit ,pití průběžně celou dobu
po cvičení si dej jen něco lehkého salát nebo kousek libového masa
| 0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Co jíst před a po cvičení? (1 odpověď)
- Co jíst(nebo pít) před spaním,když chci zhubnout? (5 odpovědí)
- jak nejlepe a lehce zhubnout ? (2 odpovědi)
- Jak dlouho musím denně cvičit aby to k něčemu bylo ? (8 odpovědí)
- Nabrání hmotnosti (11 odpovědí)
- Proč se mi nedaří zhubnout? (1 odpověď)
- Kdy se má cvičit když chci zhubnout ráno nebo spíž na večer? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 936 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |