Zdravím všechny zainteresované!
Přestávám kouřit – v pátek před půlnocí jsem dokouřil poslední
cigaretu a z krabičky denně jsem jsem po pěti letech na nule. Ano, tleskejte
mi… 🙂
Jedna věc mě ovšem zaráží – až na pár psychologických vjemů
(nekouřím při kávě, po jídle, u piva,…), tak to zvládám až
podezřele v klidu.
Nemyslím si, že mám vyhráno, ale neměl bych mít alespoň nějaké
abstinenční příznaky? Nebo se ještě dostaví?
Jaké máte zkušenosti s odvykáním? Většina z mých známých již druhý
den nebyla schopna existovat… 🙂
Děkuji za názory :)
Doplňuji:
Děkuji za reakce – čekal jsem spíše vlastní zážitky, než kopie
článků z protikuřáckých serverů… (ač to zní neuvěřitelně, jsem
jeden z mála, co dokáže googlit… 😁).
Ale i tak děkuji :)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? Berušinka, arygnoc, suaeda před 4948 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Kouřil jsem 30–50 cigaret denně a přestal jsem ze dne na den.Nekouřím už 34let a žádné abstinenční příznaky jsem neměl až na tloustnutí a stálý hlad.Pokud máte důvod přestat tak toho necháte.Přeji vydržet a nekouřit,k životu to není třeba.
2Kdo udělil odpovědi palec? chudst, pokazdejinak
před 4948 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Bude to individuální.Já je měl hned druhý den,stupňovalo se to,ale po
zdi jsem nelezl.
Co mě dost překvapilo – myslel jsem,že TO tak po týdnu začne
odeznívat – prdlajs.
Chuť na „hřebík“ trvala – prostě se s tím člověk musí naučit
fungovat.
Ale znám pár lidí,co vyhodili krabičku i se zapalovačem – a prý
pohoda. Tak nevím.
Může to přijít – jak rána klackem – jde i o psychiku.
Je to vlastně ohromně jednoduché – stačí vydržet. Že?
0 Nominace Nahlásit |
Abstinenční příznaky se objevují řádově po hodinách a jejich intenzita je individuální. Doba trvání těchto obtíží (většina kuřáků trpí jen některými z nich) je různá, individuální a nedá se předem předpovědět. Nejhorší bývají první 3 týdny, průměrná doba obtíží pak bývá 3 týdny až 3 měsíce. V každém případě ale dříve či později všechny obtíže přestanou a správnou léčbou je můžeme odstranit nebo výrazně potlačit.
Zdroj: http://www.dokurte.cz/?stranka=abstinencni_priznaky&typ=sablony
0 Nominace Nahlásit |
abstinenční příznak nastáva okamžitě po típnutí cigarety.
Něco o tom vím, kouřím (bohužel) už 35 let.
0 Nominace Nahlásit |
Gratuluju a držím palce :) já jsem nekuřák odjakživa, tak to mám jednoduchý, ale potřebovala bych takhle nakopnout svojí mamku… ta svoje četné pokusy nevydrží ani den – asi se prostě ještě nerozhodla :/
když tak hezky gůglíte ;) tak si najděte nedávný on-line chat na ona.idnes.cz byly tam dobré dotazy i odpovědi paní doktorky, snad to pro vás bude zajímavé
0 Nominace Nahlásit |
můj děda si také odvykal takže o tom něco vím. jde o to jak dlouho jste kouřil a jaké dávky denně. také jakou jste měl dá se říci imunitu. někdo je závislí hned a někdo až později. abstinenční příznaky se objevují při nutkavosti těla kouřit jinak pokud vaše tělo nepotřebuje látky obsažené v cigaretě abstinenční příznaky se nedostaví
0
před 4948 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
s odvykanim zadne, ale kazdy clovek je original a vyrovnava se se zavislosti jinak, treba to ani neucitite. ale kdyz jsem procital net, spousta lidi pise, ze to poradne zacalo az po tydnu nebo pozdeji, a prestavalo to az po par mesicich.
nikdy bych tuhle zavislost nechtel zazit, dekuju vsem tam nahore, ze jakmile potahnu z cigara, natahuje me na savli. kez by mi tenhle obranny mechanismus vydrzel co nejdele:)
0
před 4948 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |