Kolik kilojoulů mají uvařené špagety 100 g?

Těstoviny a rýže mají po uvaření o polovinu a někdy až o třetinu méně kalorií. Takže zatímco syrové těstoviny mají cca 1300 kJ/100g, vařené pouze 700/100g.
😄

Energetická hodnota uvařených špaget může být různá v závislosti na značce a druhu špaget, ale průměrně jsou to cca 640 kJ na 100g.

Jak píše marci1, záleží na druhu
Panzani špagety vařené
● Energetická hodnota 957 kJ nebo 228 kcal

Špagety vařené
● Energetická hodnota
142 kcal (mám raději počítání v kaloriích 😉
nebo 593 kJ
11% z doporučeného denního příjmu
Sacharidy 28,34 g
https://www.ka­loricketabulky­.cz/potraviny/spa­gety-varene

Energie na výrobcích je udávána v kilo kaloriích (Kcal) a kilo joulech (KJ),
přičemž jedna Kcal představuje 4,185 KJ. A obráceně, jeden joule je 0,239 kalorie.

250g Boloňské špagety 667 kcal
250g Aglio e olio špagety 1 108 kcal
250g Samotné vařené špagety 358 kcal

Kalorická kalkulačka vám na základě těchto parametrů spočítá váš orientační kalorický příjem za den. … žen, mírnou nadváhou trpí 47 % mužů a 33 % žen.
https://fitsmar­t.cz/bazalni-metabolismus-hubnuti-kalkulacka-denni-prijem-kalorii-vzpocet/

ONLINE KALKULAČKA ENERGETICKÉHO PŘÍJMU A MAKROŽIVIN:
HTTPS://GYMBE­AM.CZ/BLOG/ON­LINE-KALKULACKA-ENERGETICKEHO-PRIJMU-A-MAKROZIVIN/

Upravil/a: da ny