Lukas27

Kolikrát denně bychom měli jíst?

Odpovědět

Zajímavá 2 před 989 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 989 dny

Nejlepší odpověď

Malvína

5× – 6× denně, ovšem malé porce.

3 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Hlada

Alespoň jednou.

3 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

Disraeli

Neexistuje jednoznačná odpověď. Obecně by asi mělo platit: snídaně, oběd, večeře a svačiny mezi tím. Ale příjde na životosprávu, stav/věk, nějakou dietu, aktivita během dne, spánek/režim a CO ten člověk jí.
Spíš by mělo jít i o to, co jí a ne jak/kdy nabo jak často… něco by ani člověk neměl jíst vůbec, něco ne tak často. Pak je jedno kolikrát za den jí.

Upravil/a: Disraeli

2 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

paul1

Někde jsem četl, že by se mělo jíst průběžně po trokách celý den, podobně, jako kráva. Prý se tím méně zatěžuje žaludek.

2 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

_Bůh_

Furt

1 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

Lotr2008

Já jím celý den, já mam totiž hlad furt. Proto jsem taky postrach vsech večírků, protože vždy sním úplně všechno. Pak taky vždy druhý den hraje na záchodě střelecký koncert, chi.

Upravil/a: Lotr2008

1 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

plavcik

Stačí jednou denně. Ráno začít a večer zkončit 😁

0 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

Gus_Fring

Kolikrát chceš, je ti příjemné a možné pro tebe. Doporučení šestkrát denně je hloupost. Má to totiž i své nevýhody. A žádné nakopnutí metabolismu po více jídlech neexistuje.

0 před 989 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

Disraeli

Ale správně je to, jak říká Malvína. Častěji, ale menší porce (a větší jídla třeba i rozdělit a jinak jíst jednodduší zdravá jídla, kromě obědu – který je „složitější“). Ale to taky nemusí platit na každého… taky někdo kdo posiluje nebude takhle jíst. Nebo vzhledem ke zdraví a míře aktivity/výdeji během dne, kvality života/spánku,…

před 989 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví