Neexistuje jednoznačná odpověď. Obecně by asi mělo platit: snídaně,
oběd, večeře a svačiny mezi tím. Ale příjde na životosprávu, stav/věk,
nějakou dietu, aktivita během dne, spánek/režim a CO ten člověk jí.
Spíš by mělo jít i o to, co jí a ne jak/kdy nabo jak často… něco by
ani člověk neměl jíst vůbec, něco ne tak často. Pak je jedno kolikrát za
den jí.
Upravil/a: Disraeli
0 Nominace Nahlásit |
Někde jsem četl, že by se mělo jíst průběžně po trokách celý den, podobně, jako kráva. Prý se tím méně zatěžuje žaludek.
0 Nominace Nahlásit |
Já jím celý den, já mam totiž hlad furt. Proto jsem taky postrach vsech večírků, protože vždy sním úplně všechno. Pak taky vždy druhý den hraje na záchodě střelecký koncert, chi.
Upravil/a: Lotr2008
0 Nominace Nahlásit |
Kolikrát chceš, je ti příjemné a možné pro tebe. Doporučení šestkrát denně je hloupost. Má to totiž i své nevýhody. A žádné nakopnutí metabolismu po více jídlech neexistuje.
0
před 1039 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ale správně je to, jak říká Malvína. Častěji, ale menší porce (a větší jídla třeba i rozdělit a jinak jíst jednodduší zdravá jídla, kromě obědu – který je „složitější“). Ale to taky nemusí platit na každého… taky někdo kdo posiluje nebude takhle jíst. Nebo vzhledem ke zdraví a míře aktivity/výdeji během dne, kvality života/spánku,…
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |