Dobrý den, tohle je docela ošemetná otázka na kterou se asi nedá tak přesně odpovědět. Ale jde o to, že pracuji a spím stále stejně hodin jako dřív, ale posledních 14 dní mám více přerušovaný spánek a hlavně ráno vstávám velmi těžce, bez energie a takový vyčerpaný. přitom ještě měsíc zpátky jsem půl roku vstával v pohodě a někdy i dřív. Jde mi jen o to zda by se to nedalo nějak vystopovat, třeba mám jen nějaký problém který mi v tom brání, nebo to může být začátek něčeho většího, protože méně spánku to být nemůže, byly doby kdy jsem měl i méně a vstával jsem úplně bez problému.
Zajímavá 0 před 2351 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Psychický problém má veľký vplyv na kvalitu spánku. Nejde tu len o dobu zavretých očí, ale aj o vypnutie mšlienok, v spánku myseľ má odpočívať. Dlhý, ale ľahký spánok, nedokáže nahradiť krátky, ale hlboký spánok spojený s fyzickou a duševnou regeneráciou.
0
před 2351 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ano, může. Příčinu, když tvé problémy neznáme, ti těžko řekneme.
Spánek však může být ovlivněn i počasím, větráním, kvalitou lůžka, partnerkou, psychickým rozpoložením ať již kladným, či záporným, mimocbodem i věkem.
0
před 2351 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |