osvedcena dieta

Zdravím. Chci se zeptat na nějakou dietu která se vám osvědčila. Jaké s tím máte zkušenosti atd… nechci nějake diety ktere najdu na netu ale něco sčím máte zkušenosti opravdu to funguje.díky

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4362 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 4 příspěvky, nejnovější před 426 dny

Nejlepší odpověď

Sůwa

Osvědčilo se mi nastartovat metabolizmus „tukožroutskou“ polévkou ( ta na netu je ) a poté si počítat spotřebované kalorie s přihlédnutím na skladbu jídelníčku. Pro radikální hubnutí je denní potřeba cca 1200 Kcal. Vynechat živočišné tuky, cukry, omezit pečivo a moučné výrobky, ale nezapomenout na vitamíny a minerály. Jíst často a menší množství, hodně pít vodu, nebo bylinky. Žádný alkohol ! K tomu samozřejmě dostatek pohybu. Tohle je ale návod pro lidi po ukončení vývinu – tedy spíš starší.

2 před 4362 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

briliant

bodová – na co přijdu to zbodnu!

1 před 4362 dny

0 Nominace Nahlásit

iceT

Ony ty diety vesměs fungují všechny,pokud se dodržují-problém je v tom,že na každého zabírá něco jiného,protože každý člověk je jiný a hlavně žádná dieta není zdravá nebo prospěšná.

1 před 4362 dny

0 Nominace Nahlásit

katcha

Ahoj, mě se celkem osvědčil Emulips Forte z PorceZdraví.cz (je to doplněk stravy). Za dva měsíce 8 kg dole. Jinak má pravdu iceT, každý má nadváhu z různých důvodů a na každého zabírá něco jiného.

1 před 4362 dny

0 Nominace Nahlásit

kobranek

08:00 – Snídaně
10:00 – Svačina
11:00 – 100 metrů běh
12:00 – Oběd
15:00 – Svačina
18:00 – Večeře

Ten běh funguje nejvíce. :)

0 před 4362 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

KaraskovaAl

No,c o se týká hubnutí, tak já jsem toho zkusila opravdu hodně. No a nic mi nepomohlo, navíc jen jojo… Ale co mi teda pomohlo a co se mi osvědčilo, to je dieta ketodiet… Ta je skvělá, účinná.

před 491 dny Odpovědět Nahlásit

TominkaFuky

Taky jsem si pohrávala s myšlenkou, že bych tuto dietu zkusila. Jen ještě nevím, no… Jídla jsou chutná? A zasytí? Nehladověla jsi? Já mám strach, že si ji koupím a nevydržím to :(

před 486 dny Odpovědět Nahlásit

Derrynka

Tak u tohoto opravdu strach mít nemusíš. S ketodiet se hubne snadno, protože jídlo chutná :) A nehladovíš. Takže není důvod nevydržet :)

před 426 dny Odpovědět Nahlásit