Po jakém jídle se nejlépe spí?

Pár hodin před ulehnutím by se jíst nemělo, abychom nezatěžovali trávicí systém během noci. V ideálním případě. Někdo holt tu možnost nemá, pokud pracuje na směny. Ale pomáhá sklenice mléka s medem. Osobně bych ale už po této kombinaci spíš strávila tu noc na záchodě než v posteli :))

Upravil/a: RyuzakiKate

To je individuální.

Já hladový špatně usínám, někdo naopak špatně usíná najezený.

Obecně se ale před spaním moc dlabat nedoporučuje. Na usínání pomáhá odvar z meduňky, někomu sklenice mléka.

Koleno s česnekovou pastou a křenem!

Před spánkem se nejí. Pamatuji si, jak moje babi říkávala „nelez do postele s těžkým žaludkem“.

Když vezmu v potaz okolnosti, tak určitě po štědrovečerní ve­čeři

Upravil/a: Lurius

Po tekutém chlebu. (tedy po pivu)

Nejhorší je, když člověk uléhá hladový.
Dvě až tři hodiny před spaním něco lehčího (nemusí to být řízek nebo knedlo zelo vepřo, ani svíčková), bez/s minimálním množstvím bílkovin (hlavně ne mléčných).
Já spím velmi dobře po jídle půl až hodinu před spaním. Pokud se v noci probudím, tak obvykle se mnou cloumá hlad ;D U postele mám vždy něco k zakousnutí (alespoň rohlík).