Pomáhá máta k lepšímu spánku?

U každého jedince může zabírat jiná bylinka.

Podívejte se, jak které bylinky působí. Např. meduňka, třezalka, mučenka, kozlík, levandule, mateřídouška.

„Cenná rada na závěr: Nemůžete-li usnout a cítíte-li se pod psa, dejte si pivo. Díky obsahu uklidňujícího a spánek navozujícího chmele se vám okamžitě uleví.“

https://www.vi­talia.cz/clan­ky/bylinky-misto-prasku-na-spani-a-nervy/

Bylin je víc druhů, někde je uvedená i máta, ale samozřejmě záleží na původu nespavosti.

Upravil/a: annas

Máta spíš pomáhá lepšímu trávení, ale i ke klidnějšímu spánku..
K lepšímu spánku pomůže hlavně meduňka (čaj z lístků), nebo levandule, nebo heřmánek..

Ano.

Zde je odkaz na článek o bylinkách: https://zdravi­.euro.cz/clanek/pri­loha-pacientske-listy/bylinkami-na-klidny-spanek-449021
zdroj: zdravi.euro.cz

K lepšímu spánku pomáhá sex před spaním. Ověřeno.