Pomůže na záděry b-komplex?

Ano, mohl by pomoci.
„Nic nezkazíme, pokud si opatříme B-komplex. Často nás netrápí jen třepící se nehty, ale i bolestivé záděry na prstech. V takovém případě bychom se měli zamyslet, jestli nám nechybí ve stravě vitamin C. Je to známý antioxidant se spoustou příznivých účinků“
https://www.de­nik.cz/zdravi/kras­ne-nehty-zadaji-vitaminy-20130812.html

B-komplex může přispět k prevenci záděrů, protože obsahuje vitamíny skupiny B, které podporují zdraví kůže, vlasů a nehtů. Nicméně, je důležité si uvědomit, že záděry mohou být také způsobeny nedostatkem vitamínu C, špatnou hygienou nebo nadměrným třením či tlakem na kůži. Proto komplexní přístup k péči o kůži a stravě je nejlepší strategií pro prevenci záděrů. Jakékoliv doplňky stravy by měly být užívány pod dohledem zdravotnického odborníka.

Já můžu doporučit tento B komplex https://www.al­pik.cz/super-vitamin-b-complex-puhdistamo-30-kapsli/, je fakt kvalitní a osvědčil se mi. Dřív jsem hodně trpěla na opary a koutky, takže jsem ho začala brát hlavně kvůli tomu a musím říct, že jsem opar neměla ani nepamatuju. Taky to teď mělo v létě tu výhodu, že na mě vůbec nelezli komáři 😁 a to jsem dřív byla vždycky celá doštípaná a přítel neměl ani jeden štípanec.