Recept na sušenky z vloček?

Receptů najdete určitě spoustu na internetu, např.: http://www.bo­navitahned.cz/re­cepty/luxusni-susenky-z-ovesnych-vlocek/

Ale snad se tu najde nějaká „kuchtička“, která napíše svůj osvědčený recept, sám jsem na to zvědav.

Jinak co se týká zdraví, tak nevím jestli je to zrovna ideální mluvil o zdravějším jídle, každopádně určitě to bude lepší než koupená Milka v obchodě plná eček a náhražek :)

Receptů je plno na internetu. Ale mě osobně nejvíce lákají ovesné sušenky s medem, banány, kokosem, nebo jablky 🙂

Zdroj: https://www.go­ogle.cz/search?si­te=&source=hp&e­i=ddSlVp3KGaH­mywP_pIyQAg&q=su%C5%­A1enky+z+oves­n%C3%BDch+vlo%C4%8Dek&oq­=su%C5%A1enky+z+o­vesn%C3%BDch+&g­s_l=mobile-gws-hp.1.0.0l5.1506­.4632.0.6642.23­.20.1.0.0.0.530­.5498.0j6j6j2j3j2­.19.0....0...1­.1.64.mobile-gws-hp..7.15.3883­.3.9uGV9h4xHb8#

Tyto vypadají dobře.

http://kitche­nette.cz/clanek/64-ovesne-susenky

A vypadly z google hned na prvním řádku.
Stejně je lepší pár receptů vyzkoušet a zjistit, které chutnají nejvíc.

Včera dělala dcerka lívance:
LÍVANEČKY
15ks
200g kysané smetany nebo jogurtu
200 ml mléka
2 vejce
150 celozrnné mouky (ovesná, žitná, pšeničná)
100g ovesných vloček (50g OV + 50g kokosu)
1 Prdopeč
Špetka soli
2 PL medu (libovolné sladidlo, cukr)

6 – 7 KS
150 ml kefíru
1 vejce
80g ovesné mouky
1 lžička prdopeče
Špetka soli
Sladidlo: med, borůvkový, rybízový, javorový sirup, třtinový cukr, cukr bílý
Smažit 2 minuty z každé strany.

Naskládala 3 ks na sebe, promazala „dezertem“ (Alpro vanilkový)
Nebo sladkým tvarohem, vanilkový pudink + kysaná smetana, ovoce libovolné = čerstvé, mražené (jahoda, banán, jablko, lesní směs atp.).
Posyp – oříšky, mandle, šlehačka, sirup, strouhaná hořká čokoláda….

Každý kus lze podávat a namazat samostatně i marmeládou, nutellou
(pozor palmový tuk), tvarohem, ovocnou omáčkou atp
Další odkazy:
http://www.obraz­ky.cz/?q=l%C3%­ADvance+z+oves­n%C3%BDch+vlo%C4%8Dek#ut­m_source=sear­ch.seznam.cz&ut­m_medium=link&ut­m_term=l%C3%AD­vance%20z%20o­vesn%C3%BDch%20­vlo%C4%8Dek&ut­m_content=lis­ta
https://www.to­precepty.cz/re­cept/39229-zdrave-livance-z-ovesnych-vlocek/
http://recepty­.vareni.cz/li­vance-z-ovesnych-vlocek/
http://sjidel­nicek.cz/recep­ty/livance-z-ovesnych-vlocek/

Upravil/a: da ny