Poradíte, jak „zdravě“ přibrat, abych vážil 70 kg?

Je mi 14 let, jsem mužského pohlaví, měřím 170 cm, a vážím 61,5 kg, 2× týdně chodím do fitka, a aktivně sportuju, potřeboval bych přibrat nějaké kila. Nejlépe aspoň 8 kg, jak na to? Nevím si rady s tím jak přibrat, zn. chci přibírat „zdravě“, cílová hmotnost = 70Kg

Původní neotázka
Tloustnutí (zdravě)