„Vitamíny“ na bolest zad(svalů)? hořčík? vápník? díky za případnou odpověď

Hořčík je dobrý na svalové křeče po celém tělě. A opravdu to není vitamín, ale minerální látka.

Vitamíny ti s bolestí nepomohou. Prvky jako hořčík působí proti křečím (pomůže teda v případě, že jsou svaly ztuhlý a trpíš křečemi).
Vápník (ruku v ruce s vit. D) je hlavně důležitý pro zachování zdraví kostí.
Poradí ti v lékárně.

To bude spíš „mechanický“ problém. Doporučuji masáže a cvičení.