Nedo

Jak jíst zdravě a zároveň přibrat (tuk)?

Jde to vůbec? Počítal jsem si, jaké množství „zdravých“ potravin jako rýže, těstoviny, zelenina, ovoce, celozrnné pečivo atd. bych musel za den sníst, abych do sebe dostal alespoň 2500 kcal za den, a to bych teda nikdy nezvládnul do sebe nasoukat, bohužel ani třetinu z toho – prasknul by mi žaludek.

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4249 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Nerevarin

Zkus lučinu nebo sejry. A z těch příloh jsou zdravé spíš fazole a čočka, ale taky se to nedá jíst pořád. Nebo si vař na pánvičce nějaký omáčky, třeba na sádle nebo na másle. Je to zdravější než na oleji. Sušenek bych se taky nebál, pokud jich nesníš padesát za den.
Doplňuji:
A já bych se bez masa neobešel. Dám si občas tuňáka, nebo si vařim na kousky kuře a dělám si různý rizota. Prostě normálně žer a je to:D Stačí se vyvarovat častýho žraní baget z alberta, číny a mekáče a je to.

Upravil/a: Nerevarin

0 před 4249 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví