Těžko říct, záleží na tom, co očekáváme.. Zkuste se sám/sama porovnat.
"Luštěniny jsou bohatým zdrojem rostlinných bílkovin, tvoří tedy důležitou stavební jednotku svalů.
Hrách
Hrách je důležitým zdrojem aminokyselin, bílkovin, dále obsahuje tuky,
enzymy, betakaroten, vitaminy E, B1, B2, B6, lecitin, fytoestrogeny,
z minerálů fosfor, vápník, hořčík, síru, ze stopových prvků chrom,
železo, měď, kadmium, kobalt, mangan, selen a zinek.
Hrách pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zbavuje tělo jedovatých
látek. Aktivuje látkovou přeměnu v buňkách. Dále také posiluje nervy,
duševní svěžest a celkově omlazuje.
..
Čočka
Čočka je výborným zdrojem bílkovin a aminokyselin, železa, zinku,
vápníku, draslíku, vitaminu B1, B2, B6 a provitaminu A.
Léčivé účinky čočky
Čočka posiluje činnost ledvin, jater, slinivky i sleziny. Dodává železo
pro správnou krvetvorbu. Dále reguluje hladinu cukru v krvi a pomáhá tím
proti únavě a poklesu výkonnosti."
Upravil/a: annas
0 Nominace Nahlásit |
Stejná otázka. Je zdravější jablko nebo hruška ?. Nelze srovnávat nesrovnatelné. Hrách i čočka by měly být součástí vyvážené stravy.
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?ivzez Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |