Avatar uživatele
Nada4

Jak mám zhubnout? Potřebuju zhubnout na stehnech a břiše,ale nemůžu se udržet nejíst jak to mám udělat?

Děkuju za rady :))

Zajímavá 0 před 4240 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
KatkatkaW

Sportuj. Běh, plavání, leh-sedy, dřepy… je spousta dobrých cviků a když si stanovíš pravidla (např. každý den dělat nějaký konkrétní cvik nebo sport), pěkně se ti zpevní stehna, břicho i zadek. A hodilo by se nějaké omezení v mlsání. Pokud máš třeba nějakou svou milovanou sladkost, hledej důvody proč si ji nedát nebo si na ni dej (třeba jen dočasný) zákaz :)

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
NIkitas

Zkuste zhubnout s Hubnutí hrou. Stačí uvést Váš e-mail a na něj Vám bude zaslán E-book. Je to zdarma.
Jsou tam různé rady, zkušenosti s tím co nefunguje… Mě to dost pomohlo.
Více na: http://homewor­ksystem.cz/hub­nuti_hrou.html?a_a­id=517457e5cbff6&a_bid=d­8f1c0a2

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Sonka Pop

Osobně mám zkušenost s touto proteinovkou https://www.ke­tofit.cz/ a díky jejím výsledkům ji za mě mohu jedině doporučit…

před 1760 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek