Jak zhubnout na břiše?

viz několik odpovědí v liště :
http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-mam-zhubnout-potrebuju-zhubnout-na-stehnech-a-brise-ale-nemuzu-se-udrzet-nejist-jak-to-mam-udelat
http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/cviceni-na-bricho
http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-se-zhubne-bricho

Běh a pohyb. Jednou, dvakrát týdně si jít zaběhat, alespoň na půl hodinky. Klidný běh, žádný sprint. Klidně žer, ale ne na noc a snaž se jíst pravidělně a v menších dávkách. Když člověk jí hodně, ale v delších úsecích a nepravidelně, tělo na to reaguje tak, že si ukládá větší tukové zásoby než kdybys jedl pravidelně, třeba málo ale v kratších intervalech.

Kdyby fungovala nějaká metoda jak jíst do sytosti, nehýbat se a přitom hubnout tam kde je třeba, tak jsme všichni modelky.

Musis posilovat na vaze ti to neubere ale zhubnes co se tyce sirky briska. Aje to hezci nez byt kost a kuze.