Ráno vstávám v 5:00 nasnidam se,ze školy se vracim v 14:40 tim pádem
mam doma obed az v 15:00 je dobre si dat mezi snidani a obedem 2 svaciny po
3ech hodinach?
5:20 snidane,8:35 svacina 11:20 svacina 15:00 obed 18:00 vecere..Nebo jak byste
si to rozvrhli vy? DEKUJI PREDEM Z
To svacina svacina urcite to je ironie ?;)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? Frogman, gecco před 3255 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
…svačina…svačina…
Určitě…
Ber si ovoce či zeleninu, výborné (a trvanlivé), bohužel nikoli levné, je
sušené maso…
😉
______________________________
😉
Ále houbeles ironie…
😉
Tím ti svačiny doporučuju – je rozhodně lepší mezi ´hlavní´ jídla
vnořit svačinu/y, než se mořit hladem (pocit hladu organismus ´chápe´
tak, že hrozí období nedostatku a tak ukládá zásoby).
Upravil/a: gecco
0 Nominace Nahlásit |
2 svačiny jsou úplně v pohodě, jde spíš o to, co svačíš. Obecně
je to tak, že čím dřív jíš, tím víc kvalitních sachrů a mín
bílkovin. S přibývající denní hodinou se poměr otáčí.
>Gecco: Jíst ovoce při hubnutí je naprostá hloupost, je v něm spousta
cukrů. Ovoce jo, ale jen po tréninku, kdy člověk potřebuje rychle doplnit
cukry 😉 Nebo čas od času kousek k snídani.
Upravil/a: Baromut
0 Nominace Nahlásit |
Já jsem držela ketodiet a musím říct, že ta mi konečně změnila náhled na jídlo :) Díky ní jsem zhubla na vysněnou váhu a teď, po dietě, držím LC stravu a je to přesně to, co mi vyhovuje. Taky mi k tomu pomáhají jejich produkty. Jinak teď jím 3× denně, takto mi to vyhovuje :)
Ano, to je pravda… Když nic, tak ta dieta opravdu mění náhled na celkovou stravu :) Já jsem o jídle díky ketodiet začala přemýšlet úplně jinak.
A teď jsi po dietě nebo ketodiet ještě držíš? Máš nějak upravenou stravu po dietě? Nebo jsi najela na tvůj režim před dietou?
Baromut – nechci rejpat, ale mezi má nejoblíbenější ovoce patří
olivy a avokádo – ty mají cukru minimum (zato obsahují tuky)…
😉
A třeba takový salát ze zeleného avokáda, černých oliv, šalotky a
rajčat, osolený, jemně pepřený a pokapaný limetkou – je
delikateska…
😉
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |