Kalorický příjem je součet kalorické vydatnosti toho, co sníš –
naprosto nezavisí na tvé výšce či hmotnosti (prostě si sečti hodnoty
toho, cos za ten den snědla).
Pokud se ptáš na to, jaký bys měla mít kalorický příjem, zavisí
to na:
___
Nejlíp, když se poradíš s dietologem.
😉
Zdroj: https://www.dine4fit.com/
Upravil/a: kazisvět
0 Nominace Nahlásit |
Souhlasím s „mowla“. Ve zdroji máš kalkulačku kalorií. Každý den si napiš co sníš, kolik kalorií spotřebuješ při aktivitách a uvidíš, jestli jsi dodržela svůj příjem kalorií, či ne. 🙂
Zdroj: http://www.obezita.cz/poradna/kalkulacka-kalorii/
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 3752 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Udržet váhu? Zhubnout? Přibrat?
http://zeny.e15.cz/clanek/pro-zdravi/staci-5000-kj
http://freshdiet.cz/hubnuti/kolko_energie_potrebujete
Doplňuji:
Index pro výpočet je v 2. odkazu :)
Upravil/a: da ny
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |