Avatar uživatele
Nechápavé

Jak si udržet váhu???

Nejím sladkosti, bramburky, zadne smazene hranolky, hamburgery apod.
Nepiju sladke vody, jen cistou vodu…
Ale i tak sem pribral 3 kg
(83kg, 183,5cm,15 let)
Jim, dalo by se rict, pravidelne po 2–3hodinach, za den vypiju tak 2,5l ciste vody, pohyb mam jen ze skoly a dom…

Jak si tedy udrzet vahu? Uz nechci pribirat.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3369 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
ReHu

Výkyv váhy 3 kg je normální.
V 15 letech toto ještě vůbec neřeš.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
quentos

Jak už bylo řečeno, je to sice v tomto věku normální, ale – pokud chcete opravdu zhubnout, odpověděl jste si v podstatě sám, chce to více pohybu. I kdyby to měla být jen svížná několikakilometrová procházka každý den.

1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?ivzez Nahlásit


Avatar uživatele
ivzez

Souhlasím s předchozími odpověďmi.

Měl by ses více hýbat, začni cvičit
nebo běhatm jezdit na kole, plavat, …

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek