Avatar uživatele
Major Zeman

Jaký druh tvarohu je lepší jíst pro přibrání váhy?

Když chce člověk přibrat, všude se radí, že je dobré jíst tvaroh, ale teď je otázka, jaký? Logika věci by nabízela, že k přibrání je lepší tvaroh tučný, protože je v něm více tuku, ale na druhou stranu, v odtučněném tvarohu, kde je tuku minimálně, je zase více bilkovin a sacharidů, které jsou pro přibrání taktéž důležité.

Tak jak tedy?

Zajímavá 0 před 3618 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
gecco

Tučný – a čerstvý…
😉
Potřebuješ totiž i ten tuk (jako zdroj energie, jinak ty bílkoviny tvarohu zase strávíš – a to je jednak samo energeticky náročné a jednak je i trávení velkého množství kaseinu pro organismus obtížné)…
Ale zase to ´nepřeháněj´, vhodná je diverzifikovaná strava, nikoli jednotvárná (či snad dokonce ´jednodruhová´)…

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek