Kalorický příjem dívky ve věku 15 let je takový, jaký určí rodiče, kteří jsou za její zdravý vývoj odpovědní. Dívka v tomto věku má mít jiné priority a úkoly než sledování počtu zkonzumovaných kalorií.
Upravil/a: quentos
0 Nominace Nahlásit |
Doporučená hodnota je 2.508 kcal.
Ovšem pouze tím se nedá řídit, důležitý je i výdej.
Třeba sportovkyně by měly mít příjem vyšší.
Zajímalo by mne, co příjmu 500–1.000 kcal říká lékař/ka.
Dívka s takovým příjmem je na hraně anorexie (nebo už je
anorektička).
0
před 2230 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jsi ve vývinu, sportuj a jez aspoň 2000 kcal. Hodně zeleniny, ovoce.
0
před 2036 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
S takovým malým kalorickým příjmem tělo snad nemůže ani fungovat, myšlení, soustředěnost, nálada – rodiče ti musí sehnat výživového specialistu, aby ti pomohl zvýšit příjem aspoň na těch 2000 kcal.
Navíc, v 15 letech člověk už tu stravu může balancovat sám. Já už jsem od 15–16 vždy sledoval zajímavé články, videa o stravě a učil se od těch největší odborníků.
Nechávat to pouze na rodičích, kteří výživě nerozumí není úplně štastné, a proto dochází k tomu, že více než polovina dospívajících má poruchy potravy, že buď jí moc nebo málo…
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |