Avatar uživatele
Lukas27

Je zdravé jíst před spaním?

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Kepler před 1455 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Mr. Marek

Není to dobré, přetěžovat žaludek jídlem. Tělo má odpočívat, takže jít řekněme ,,lehký" do postele je lepší, než být plný. Otázka je, zda je lepší i být hladový.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Kepler

Říká se, že to zdravé není, ale hladový prostě usnout nedokážu. A ty divoké sny Maxipsa Fíka! To prostě média ani net nevymyslí.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
quentos

Ne, již tři až čtyři hodiny před spaním se tělo fakticky „připravuje na spánek“, takže by se v tu dobu nejen nemělo jíst, ale ani pít povzbuzující nápoje, sportovat či řešit problémy.

Upravil/a: quentos

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
da ny

Poslední jídlo (lehčí, ne knedlo zelo vepřo), je vhodné sníst 2 – 3 hodiny před spaním. Tělo nestrádá v noci hladem a trávicí trakt není přetížený
Neměl by to být jogurt, ani mnoho bílkovin :).

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Lurius

Tělo by se během spánku mělo regenerovat a ne trávit jídlo

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
nyjono

No … přijde na to, jak moc máš hlad.
Pokud ano, je lepší nějaké lehké jídlo v malém množství.
Obecně to zdravé není, ale že zkušenosti vím, že když čtení hlad je, také se špatně usíná a spí.
Takže ideálně je dobré si to naplánovat a najíst se včas.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
elkon

Jíst by se mělo tak do osmnácté hodiny, později maximálně nějaké ovoce. Tím lze také udržet váhu pod kontrolou. Mám vyzkoušeno.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
paul1

Těsně před spaním to určitě zdravé není. Stává se ale, že něco „malého“ musím zblajznout, ale potom mívám většinou divoké sny. Nejlepší je, jak říká Mládek – když to na tebe přijde, můžeš se i zakousnout, ale zase musíš pustit

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1144 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
led

Mnoó, my praľudia, zvieratá a bubáci svoju životosprávu prispôsobujeme svojim potrebám a dostupnosti potravy. Nepozeráme na hodinky, ponaučenia doktorov a zvyklosti civilizovaných ľudí, ale snažíme sa žiť čo najefektívnejšie.
Sviť Měsíčku sviť, ať všichni lidé spí a ať nejí, ať mám i já co jíst.
Když výjde Slunce, ať svět zaplaví lidí, ti, co neznají to, co všechny děsí… když mají hlad a nemají co jíst.

před 1455 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek