Důležité je libové maso, mléčné výtobky atd. Tu si o tom něco
přečtěte.
http://www.nutritioneshop.cz/dulezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/
Zdroj: http://www.nutritioneshop.cz/dulezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/
4Kdo udělil odpovědi palec? panenka, Miroslavst, sobol, anonym
před 5295 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jestli chceš jen jíst a nabírat tak nevim, možná steriody, ale jestli cvičíš, tak si kup v lékárně syrovátka, stojí to 30–40kč a je tam spoustu bílkovin, které jsou převážně v hovězím mase a jsou důležité pro tvorbu svalů.
0
před 5295 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |