Avatar uživatele
anonym

Jídelníček

Co? a jak? mam jist aby se mi nabirala svalova hmota? vsude hledam a nenajdu plosim kdyztak odpoved dik

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 5326 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
BEAES

Důležité je libové maso, mléčné výtobky atd. Tu si o tom něco přečtěte.
http://www.nu­tritioneshop.cz/du­lezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/

Zdroj: http://www.nu­tritioneshop.cz/du­lezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
sobol

Jestli chceš jen jíst a nabírat tak nevim, možná steriody, ale jestli cvičíš, tak si kup v lékárně syrovátka, stojí to 30–40kč a je tam spoustu bílkovin, které jsou převážně v hovězím mase a jsou důležité pro tvorbu svalů.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek