kolik je vhodne napr. housek do skoly na sedm hodin, mam nadmerny hlad dík.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3347 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
V tomto ohledu žádná „vhodnost“ neexistuje. Vemte si jich tolik, abyste neměl hlad. Záleží na mnoha okolnostech (konstituce a hmotnost těla, věk, možnost stravování ve škole – chodíte-li na obědy apod.). Třeba já bych si vzal dvě až tři – pokud bych nešel na oběd, tak i čtyři.
0 Nominace Nahlásit |
Pokud muzu doporucit, tak zakomponuj zdravou stravu. Eliminuj bile pecivo,
ktere rychle nabiji energii, zaroven energie ale rychle vyprcha a prichazi
i pocit hladu.
Zakomponuj tmave pecivo, max. 3 housky. Do toho sunku a syr. K tomu zeleninu
ci ovoce – rajce, okurka, jablko, banan, pomeranc.
Idealni jidlo do skoly – 2 celozrnne housky z tmaveho peciva, 2 rajcata, jablko, banan. (kazdou prestavku snez neco).
Popr. misto housek ryzove chlebicky, tzv. polystyren. Jsou vyrobeny z ryze, cili komplexni sacharidy.
Vysledkem je zdrava a vydatna svacina, pritom i relativne dietni. :)
Upravil/a: quentos
4Kdo udělil odpovědi palec? ReHu, briketka10, marci1, gecco
před 3347 dny
|
2 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?marci1, briketka10 Nahlásit |
To je zase otázka. Vem si jich tolik, abys neměl hlad. Někomu stačí dvě, někdo jich dá třeba šest.
0 Nominace Nahlásit |
Já doporučuji osm. Tou první bych začal už před vyučováním, poslední bych pozřel abych došel domů, no a každou přestávku mezi hodinami bych zbodnul jednu. Ty dnešní housky nejsou housky, ale houstičky, takže se neboj a klidně bašti.
0
před 3347 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
vezmi si jich dvacet a co nesníš, znamená, že si necháš na další den a vypočítáš si, kolik jich vlastně potřebuješ
0
před 3347 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Já si beru tolik porcí, jako bych jedla po 2–3 hodinách.
Něco menšího, třeba banán nebo jablko a něco většího. Podle pocitu si
o přestávce dáš větší nebo menší porci. Raději když zbyde, než abys
měl hlad.
Nezapomeň na pití.
0
před 3347 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 1698 | |
annas | 1347 | |
Kepler | 1091 | |
hanulka11 | 984 | |
marci1 | 915 | |
iceT | 627 | |
da ny | 601 | |
zjentek | 570 | |
quentos | 538 | |
briketka10 | 493 |
Vaření a recepty |
Restaurace |
Nápoje |
Vegetariáni |
Ostatní jídlo a vaření |