Které potravinové doplňky skutečně obsahují deklarované vitamíny,
minerály atd. resp. u kterých se lze spolehnout že dostanu potřebnou dávku
bez zbytečný chemie?
Jak víme, ovoce a zelenina obsahuje díky přepravní a skladovací
„technologii“ velmi málo toho, proč je konzumujeme a tak nezbývá než to
nahradit tabletami.
PS: To jsme si nerozuměli. Občas beru B, ale to je jediný. Byla to spíše
otázka na zamyšlení. Když je ovoce chemicky ošetřované a téměř bez
vitamínů…jak je tedy nahradit, když ne doplňky. Strom mi u baráku
neroste.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? marci1, da ny před 3220 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Pokud si opravdu myslíš, že nezbývá než to nahradit tabletami, tak si právě sedl na lep výrobcům potravinových doplňků.
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?gecco Nahlásit |
Jaká že je tvoje potřebná dávka ? Nejdřív si změř tu dávku vitamínů kterou dostáva tělo normální potravou. Možná že zjistíš že žádná další dávka není třeba. Načež DDD.
0 Nominace Nahlásit |
Zkus pivovarské kvasnice (jsou i v tabletách), ty obsahují snad všechno:D
0 Nominace Nahlásit |
Máš pravdu, v ovoci a zelenině dnes prodávané je toho méně než
kdysi..
Zelenina půdu ani nevidí, pěstuje se jako hydroponie, takže v roztoku je
hlavně peroxid, někdy bohužel i persteril :(
To, že člověku něco chybí obvykle pozná až s příchodem zdravotního
problému.
Někdy je lépe tomu předejít (zejména od 40) a po čtvrt nebo půl roce do
sebe nasoukat i nějaký ten potravinový doplněk. Tělo si v mnohém poradí
samo.
Mozek však potřebuje to správné palivo :D.
Obecně je třeba „držet na uzdě“ kyselost v organismu, hladinu HCY a
zánětlivé procesy v našem těle. .
Pokud požádáš lékaře (lze si i zaplatit) pošle tě na odběr iontů
(z krve), zjistíš zda máš deficit některých prvků, minerálů.
B Komplex je prima. Vit. C může být od Zentivy, v zimě a při nachlazení
(kyselý bez příchutí a na vše, co se „pozvolna uvolňuje“
zapomeň).
Nic nezkazíš, pokud si dáš 1 – 2× ročně krabičku Dologranu Natur
(bez příměsí a příchutí) ⇒ tak se těžko někdy setkáš s infarktem
nebo mrtvicí. Takoví pacienti mají totiž zoufalý nedostaek hořčíku
(hořčík samotný tělo k užitku zpracovat neumí, vápník samotný také
ne – vytváří jen kameny a betonuje cévy).
Záněty zažehná Zinek s Áčkem (na to stačí 2× týdně nastrouhaná
mrkev a orestovaná na trošce oleje – jen tak z ní dostaneš provitamin A.
Konzumací salátu a mrkve vařené nikoliv, ale jiné minerály, vitamin či
vlákninu ano).
Na doplnění Zn bys musel sníst metráky cibule a dýňových semínek. Pokud
je třeba stačí 2× ročně sezobat ten z lékárny + mrkev viz. výše.
1 – 2 balení Zn (a mrkev) ročně, mladší 1×, starší 2×.
Cévy udržíš v kondici tím, že se budeš vyhýbat špatným tukům a
olejům, tedy i potravinám, ve kterých jsou obsaženy. Obecně tedy NE
slunečnicový a palmový olej, ztužené a umělé tuky. Sem tam nějaký ten
citrin a rutin (pohanka, labedo aj.). V cévách, které nezaznamenají
záněty se neusazuje cholesterol, páč nemá kde, neucpávají se ;).
Údajně kvalitní výrobky jsou od : http://www.aaaleky.cz/vyrobce/natures-bounty-_NAB
a Naturvita.
Multivitamíny nebrat, čím větší obsah vitamínů a prvků, tím víc jsou
na 2 věci…
Pozor na některé neúčinné kombinace! Áčko s éčkem = nula, musí být
časový odstup asi půl hodiny. Taktéž Zn a Mg užité současně = 0, Selen
+ Zn = 0.
Doporučuji pořídit tuto knihu, najdeš tam potraviny ve kterých jsou
požadované vitamíny a prvky. Mnoho užitečných rad.
http://www.zbozi.cz/vyrobek/co-nam-chybi-jiri-janca/
0 Nominace Nahlásit |
Nepotřebuješ potravinové doplňky. Zvyš denní spotřebu ovoce a zeleniny. Jez více ryby, třeba lososa. Jez tvrdé sýry, kefír nebo jogurt. Kuřecí maso nebo zvěřinu. Stravu můžeš jen doplnit magneziem (hořčíkem), B komplexem. 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Ty kvalitní. Nechci tu dělat reklamu, podívej se po historii firmy.
Výzkum a vývoj hodně stojí. Takže ty levné být kvalitní prostě být
nemohou.
Také, pokud firma zboží kupuje, třeba i jen suroviny, nemůže ručit za
kvalitu. Nemá možnost kontroly.
To, že v ovoci zelenině, kuřecím masu, rybím masu , … moc potřebných
látek není je pravda.
Vitamíny mizí i omýváním studenou vodou. To že je ovoce sklizeno
předčasně mu vitamíny také nedodává.
Pokud se podívám, co vše by tělo mělo dostat, zjistím, že bych to do
těla běžnou cestou nedostala.
To, jestli tělu dělají potravin.doplňky dobře zjistíš užíváním.
Nekvalitní účinky mají minimální, je potřeba vyšších dávek a tím se
i prodraží.
Upravil/a: terry
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |