Avatar uživatele
Srandista

Jaké /které doplňky stravy denně konzumujete?

Mám na mysli vitámíny, minerály a různé kapsle.

Máte ověřeno, že to co jíte skutečně funguje?

Já osobně beru vitamín C + D, selen a zinek.
Že bych to nějak pociťoval, že se cítím lépe, to ani ne. Občas si říkám, jestli má cenu všechno brát a kupovat.

Pozor!
Jaké? Různé.
Které" Uvedl jste selen, zinek vitamíny C a D.

Upravil/a: annas

Zajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? paul1, da ny, michalds před 1410 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Tw!st

Aktuálně jenom vitamín C 1000mg a musím říct že od toho co to beru tak jsem nebyl nemocný. Jinak pokud cvičím tak před tréninkem aminokyseliny, multivitamin, multimineral, arginin, glutamin…

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
da ny

Nedá se říci, že denně.
Trochu se v tom vyznám, vše laboratorně ověřeno.
Doplňuji, co je třeba. Něco preventivně.
vit, C, D a Zn v této době chválím. Co vitamíny řady B?
Je třeba vědět, že selen se zinkem se nemá užívat
současně (tělo nevstřebá, nutný časový odstup), přestože v lékárnách, se takový
přípravek běžně prodává. Jsou to vyhozené peníze.
Obecně má 80% populace deficit Mg (křeče, únava, špatný spánek, infarkty, mrtvičky, cévy ve špatném stavu! Samostatně užívaný = vyhozené peníze.
Mnoho prvků a vitamínů potřebuje k přisvojení v těle, nutně 2 – 3 pomocníky,
bez kterých to nejde. Vápník pak zanáší cévy, tvoří se ledvinové kameny, pokud není užíván,
ve vhodném poměru spolu s Mg (jeden, bez druhého nemůže být.
Některé se nemají užívat současně (A+E, Mg+Zn, Se+Zn = nepřisvojí se, nedoplní).

Většina lékařů a část lékárníků Vám nepodá správné informace. Nezajímají se, podávají produkty farmaceutických fi­rem.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Drap

Žádné.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
paul1

Zinek, rybí olej omega3, jidášovo ucho (roste nám na zahradě)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
JežíšKristus

Vitamin C v kapkách, a rybí olej omega3 z Norska.
Tabletky žádné neberu, plasty v těle nechci.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
dubraro

Vitamin D, koenzym Q10, hořčík, shitake.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Malvína

Magnesium – tobolka ráno a večer, železo.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
RyuzakiKate

V zimních měsících vitamín D3, celoročně B12 a 50 ml železitého vína :)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Školníšprtka

Železo a vitamin B.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Hlada

Žádné.
Zdravý člověk nic takového nepotřebuje, nemocnému předepíše léky lékař.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
michalds

Vápník, někdy multivitamín.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Michálek1245

Hodně záleží na tom, jaký je měsíc a v jakém ročním období se nacházím. Nakupuji tam dvakrát třikrát za rok na https://www.sen­zamedical.cz/ a tam prostě beru věci, které se hodí k tomu danému období. Obecně vzato na celý rok je nějaké céčko, hořčík, pak lipozomální vitamíny. No a colostrum na imunitu. To ale beru hlavně přes zimu.

Avatar uživatele
Jakub Tlapal

Já jsem celý život nic nebral. Manželka vždycky něco nakoupila, bral jsem to pár dní a pak mě to přestalo bavit 😁 . Teď zkouším Krupa Kratom , protože jsem docela ve velkém stresu a nevím, jak se ho zbavit. Nejhorší pro mě bude, abych to vydržel a bral to fakt pravidelně, aby to mělo účinek.

Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1161 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
da ny

I ta slípka, když nemá správnou stravu vám vitamín D ve žloutku nedá žádný….

před 1410 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
da ny

Dovolím si nesouhlasit s výrokem:
„Zdravý člověk nic takového nepotřebuje, nemocnému předepíše léky lékař.“
https://www.proz­dravi.cz/zdra­vi/kruta-hra-o-tve-zdravi-tomas-kaspar.html
Mozek (lidské tělo) potřebuje „palivo“, aby mohlo dobře pracovat a zůstat zdravé.
80% nemocí je psychosomatického původu a z nedostatku základních vitamínů
a prvků. Lékař neléčí cukrovku, vysoký cholesterol, tlsk, cévy, ani klouby… „JEN“
udržuje nemoc pomocí „léků“, za cenu vedlejších účinků.
V zelenině a ovoci toho (hlavně v zimě) mnoho nenajdeme. Pokle/půda je vyčerpaná,
pokud není rukou člověka rozumně přihgnojeno (+správné hospodaření s půdou),
je to „jen“ zdroj vlákniny, ne živin.
Zdravému tělu je třeba rozumně pomáhat, aby zůstalo zdravé.

před 1410 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek