Dnes tu padla otázka, kolik tekutin v letních parných dnech vypijeme.
Pořád někde čteme, jak je pitný režim důležitý a že pro správný chod
organismu je ideální přijmout aspoň 2–3 l tekutin denně. Fajn. Ale
existuje i limit maximální?
Co když tak moc podlehnu touze žít zdravě, že se každý den donutím
vypít 7–8 l, přestože normálně vypiju třeba jen polovinu toho
množství… Může mi to uškodit, a nebo je voda natolik blahodárná věc,
že prospívá v jakémkoliv množství? :)
Doplňuji:
Lidičky, proboha – NEBLÁZNĚTE!!!! Kdo řekl, že JÁ piju 7–8 litrů?!
:D
Já se ptala jen TEORETICKY, můj ty bože!!!!
Já si za den vypiju ty svoje 4 litry a jsem ráda, že jsem ráda – víc by
mi buď roztrhlo močák, a nebo bych umřela na vyčerpání organismu, jak
bych každých 5 minut lítala na WC :D
Takže klídek, klídek – OPRAVDU se zajímám jen teoreticky. Ale děkuju za
vaše obavy o moje zdraví :)))
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 7Pro koho je otázka zajímavá? quentos, DusanOrlik, Berušinka, iceT, chudst, hanny 2, dědapetr před 4871 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Barny, víc jak 10 litrů denně škodí z toho důvodu, že bys měla
rozvrácený metabolismus – špatné hodnoty minerálů, vitamínů apod. Pak
to končí samozřejmě smrtí.
Já tedy piju víc než 4 litry, protože je to ideál – kor tedka
v létě.
Doplňuji:
Tak já vím, že nejsi „hloupá“, abys pila tolik litrů vody =)
Ostatní to asi špatně přečetli, proto si mysleli, že si taková „vodomila“ =D
Upravil/a: Berušinka
0 Nominace Nahlásit |
Oj, 7–8 litru?! Neblazni! Voda rozhodne neprospiva v jakemkoli mnozstvi. A to jsem si myslel, ze kdyz vypiju cca 3–4 litry denne, ze je to relativne dost; vetsina lidi v mem okoli ma problem do sebe nacpat ted v lete 2 litry. Tys je trufla az 4× :) Kazdopadne – nevim, kde jsem to cetl, ale je idealni 0,4l na kazdych tvych 10kg vahy. Ale moc tekutin take skodi. Tohle mam zafixovane, ted jsem to onehdy cetl, ale netusim kde.
A k touze „zit zdrave“ – zit zdrave rozhodne nenamena jist jen ovoce
a pit milion litru vody. Mimo rekreacniho sportu – zit zdrave znamena jist
normalne vicekrat denne tak, abys nemela hlad. Na snidani neco, co ti doda
energii (a ano, Bebecka jsou skutecne dobra), na svacinu neco lehciho (dopoledni
svaciny vetsinou ja osobne ignoruju) obed poradne maso, na svacinu odpoledne
nejaky jogurt ci ovoce a na veceri nejaky namazany rohlik. Mas-li na neco chut,
tak misto cokolady ci bramburku si das treba piskoty nebo ovoce ci zeleninu. To
je relativne zdrave ziti. Odmitat jidlo anebo ho nevhodne vybirat (budu jist jen
zeleninu!) neni dobre (coz samozrejme netusim, jestli delas); ale rozhodne se
ani prelivat neni dobre. Obcas, kdyz se nekdo rozhodne „zit zdrave“, si spis
skodi, nez aby si pomahal.
Doplňuji:
Aah! Tak ted jsi me dostala, viz mail. Ja se vazne o tebe zacal bat. To nam tu
vickrat nedelej! :) // Ackoli skutecne kdyz si to ctu, tak jsi tam vazne
nepsala, ze bys neco takoveho delala. Takze – moje blbost.//
Upravil/a: chudst
0 Nominace Nahlásit |
Nemučte se dobrovolně
I když je totiž příjem tekutin důležitý, jejich nadměrný přísun
může vést ke zdravotním potížím. Malý příjem tekutin je totiž stejně
nevhodný jako příjem zvýšený. Ten může vést k převodnění, tedy ke
stavu, kdy jsou nadměrně zatíženy ledviny a srdce. V extrémních
případech může vést k jejich selhání. K převodnění zpravidla
dochází při takzvané nárazové konzumaci tekutin. Prolévání vodou
patřilo ve středověku k mučícím technikám nechvalně proslulé
inkvizice. Oběti zpravidla zemřely na neschopnost vstřebat další tekutinu.
Z poslední doby je například známý případ osmadvacetileté Američanky,
která zemřela několik hodin poté, co v rámci radiové soutěže nárazově
vypila sedm litrů vody.
Zdroj: http://www.vitalia.cz/clanky/pitny-rezim-neni-2-5-litru-denne-nesmysl/
3Kdo udělil odpovědi palec? barnajka, pokazdejinak, annas
před 4871 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Zcela jistě to v některých případech může i škodit.
Proč se NUTÍŠ pít 7–8 l? 4 l jsou naprosto dostačující.
Můžeš si způsobit intoxikaci.
0 Nominace Nahlásit |
Samozřejmě, všeho moc škodí. Dojde například ke znařnému roztažení žaludku. Určitě neni zdravé přehánět cokoli.
0 Nominace Nahlásit |
Lidský tělo dokáže zpracovat cca 1 litr tekutin za hodinu. Jeden můj kamarád z hecu vypil během hodiny 10 piv, a nemohl se pak ani hnout. Pořád se motal, blábolil nesmysly a neudržel se na nohou. Všichni si mysleli že je jenom vožralej, ale ve sutečnosti mu začaly selhávat ledviny. Takže pitnej režim jo, ale 5 litrů najednou je moc. Máme sice skoliózu ale nejsme velbloudi ;).
0 Nominace Nahlásit |
barnajko, jsem ráda, že to nadměrné pití nemáš v úmyslu, protože
i když voda je potřeba, ani s ní se to nesmí přehánět – smrtící
můžou být i ty tvoje 4 litry, pokud bys je do sebe dostala najednou nebo
během 2 hodin:
http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication
http://xman.idnes.cz/nejbizarnejsi-skony-muzete-umrit-zizni-i-upit-se-vodou-k-smrti-psg-/xman-styl.aspx?c=A110426_122816_xman-styl_fro
http://ona.idnes.cz/pri-cviceni-se-snadno-odvodnite-aneb-nejvetsi-myty-o-dehydrataci-pxt-/zdravi.aspx?c=A110629_174301_zdravi_pet
při nadměrném pití totiž dojde ke změně osmotického tlaku v těle, je příliš řídká krev a buňky začnou vodu nasávat a zvetšovat se – problém nastane v mozku, který nemá KAM se roztáhnout, takže oběť umírá s bolestí na otok mozku… ledviny ani nestihnou selhat, ale kdyby měly čas, tak to taky udělají
0 Nominace Nahlásit |
Niekde som čítala, že na každých 20 kg hmotnosti 1l vody, ale to je tiež také, vieš, lebo keď niekto váži trebárs 140 kg, tak vypije 7 litrov? 🙂 Mojej mamči robil problém dodržiavať pitný režim, ale potom si každé ráno pripravila 5 0.5 l fliaš a behom dňa ich v pohode vypila. Pi len toľko, koľko vládzeš a zvládneš:-)
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |