Jak co nejrychleji zhubnout z brise??

Vidím, že je tvůj problém naléhavý: D takže ve zkratce:

1. žádný fast food
2. žádné sladké nápoje a pij hodně vody a čaje
3. každý den 100 sklapovaček
4. jez co nejvíce zeleniny a ovoce
5. nejez večer po 18

A pokud chceš více informací, tak si přečti zde http://www.di­etyahubnuti.cz/jak-zhubnout/jak-zhubnout-z-bricha/

Zodpovězeno vícekrát : http://www.od­povedi.cz/sear­ch?q=jak%20zhub­nout%20b%C5%99i­cho
Doplňuji:
A to „mrožík“ zjistil až teď ? 🙂

Upravil/a: marci1

To jste se dozvěděl před hodinou, že za 14 dní pojedete na dovolenou? Tedy last minute – Obávám se že veškerá námaha, prášky, strava, cvičení vás pouze zničí. Pokud nebudete hrát hlavní roli v nové série James Bond, tak proč se s tím trápit. Jedete si užívat snad z partnerkou na dovolenou a té to snad nevadí. A 90 % lidí na pláží, je to jedno. I kdybych vám poradil zavřít se na dva týdny do posilovny a makat, tak to nebude dělat, protože tušíte, že byste to nevydržel a kdyby ano, tak se akorát odrovnáte.

Za 2 týdny?
Dej si panáka a potrénuj sebevědomí mrože…
😉

Běž někam na louku a natrhej si třeba pampelišk, kopřivy a pak to dej do mixeru a přidej všechno, co je ve vedeích, je to moc dobré, zdravé a hodně tě to zasytí, ne abys přidával nějaký cukr, nebo slazené šťávičky
https://www.y­outube.com/wat­ch?v=552mPSVfFWo
https://www.y­outube.com/wat­ch?v=aXz6ma3jIvM
https://www.y­outube.com/wat­ch?v=vMEHISrkfCk
Ta poslední u toho smoothie i cvičí

Za dva týdny se můžeš akorát tak oholit.