Má tu někdo zkušenost s hubnutím pomocí přerušovaného půstu?

Přerušovaný půst – if a hubnutí

Krásný den. Má tu někdo zkušenost s hubnutím pomocí přerušovaného půstu? Docela jsem se o tuto metodu začala zajímat tak bych potřebovala radu někoho zkušeného

Upravil/a: annas

Odpovědět

Zajímavá 0 před 2067 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Alesh

Já bych měl strach, že to bude mít přesně opačný efekt. Tělo se vystresuje, pak mnohem více ukládá. Spíš je lepší jíst v menších dávkách a pravidelně. A k tomu dostatek pohybu. Další možnost je maximálně eliminoval cukry a sacharidy, tedy přílohy. Hlavně to chce zdravý rozum.

0 před 2067 dny

0 Nominace Nahlásit

nyjono

Pokud by ses zajímala víc, tak zjistíš, že to je opět jen módní výstřelek. Přerušovaný půst nemá s hubnutím co dělat.
A taky jde o to. jaký půst si nastavíš.

0 před 2067 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví