Proč jíte, i když nemáte hlad?

Možná je to určitý stereotyp jíst, často jsou to chutě na něco – honí člověka tzv. „mlsná“. Jiní třeba pro zábavu, pro potěšení z jídla.
Mnohdy je hlad skrytá žízeň.

Snažím se jíst, když mám hlad. Někdy podle chuti, cítím, jako by mně chyběly některé minerály.

Že by byla chuť? Někdy na něco.

Hlad mít nemusím, stačí mít chuť.

Já hlad mám…
Ale nechce se mi nic chystat…
☹

V mém případě je to o slabé vůli. Nejím sice hodně, jen po troškách a častěji, ale jakmile mě hlad jen pošimrá, nedám mu šanci. Zvláště když vím o dobrotách v lednici.

Člověk by měl jíst menší porce a 5 denně, mezi 3 jídly 2 malé přesnídávky (jogurt, 1 kus ovoce, müsli tyčinka bez polevy…). Při 2 – 3 jídlech denně se zpomalí metabolismus a energie z jídla se začne ukládat ve formě tuku do těla. Šetří zásoby na „hladové“ časy.
Já jím jen, když mám hlad, protože mezitím nemám chuť k jídlu a dělám to špatně.

Já mám po 2,5 – 3 hodinách vždycky hlad ;).
Mezi jídly je to občas i „mlsná“.

Poněvadž je to levné a kvalitní ze supermarketů, jenom trošku éček a jiných pochutin